Compartilhando a Verdade e a Vida

Você sabia que existe uma dieta que faz emagrecer rapidamente e ainda ajuda na cura de males como alergias, epilepsia, diabete e câncer? Sim, ela existe: é a dieta cetogênica. Ela consiste em reduzir drasticamente a quantidade de carboidratos, aumentando o consumo de gorduras boas e elevando a ingestão de proteínas. Ou seja, baixa-se a ingestão de carboidrato (principal fonte de energia, que se transforma em glicose no organismo) e aumenta-se a quantidade de gordura. Sem a energia do carboidrato, o corpo vai retirar a energia de outras fontes, como as gorduras, segunda fonte de energia do corpo. Quando a reserva de gordura é queimada, a pessoa emagrece. A dieta cetogênica foi criada em 1924 para tratar a epilepsia. Diversas pesquisas mostraram que essa dieta ajuda a reduzir o número de crises de convulsão. Ela também é utilizada para acelerar a perda de peso por fazer o organismo utilizar a própria gordura como fonte de energia em vez do carboidrato, promovendo, assim, o e...

A boa saúde depende da boa manutenção do sistema imunológico. O corpo dá sinais de desequilíbrio imunológico: problemas de pele, gripes e resfriados constantes demorados, cansaço excessivo, apatia, falta de coragem para realizar tarefas do dia a dia, vontade de ficar na cama. Você não precisa esperar o primeiro sinal para fortalecer a sua imunidade. Até porque é muito mais fácil prevenir do que remediar. Se quer ter uma saúde “de ferro”, basta introduzir certos alimentos à sua rotina. Vamos citar alguns: 1. Coco : É o meu favorito porque tem mais ácido láurico que o leite materno. Se o leite materno, que é rico em ácido láurico, é um superalimento para os bebês, então vamos aproveitar esse grande benefício oferecido pelo coco e abusar de água de coco e óleo de coco. Só preste atenção porque a água de coco deve ser fresca, e não industrializada, e o óleo de coco deve ser o extravirgem, prensado a frio. Leite de coco vendido em mercados? Nem pensar! 2. Cipó-suma ( Anc...