A palavra ho’oponopono
vem do havaiano e significa “corrigir um erro”, “tornar certo”.
O ho’oponopono é um dos mais
efetivos métodos de autoperdão e autocura porque se baseia no amor expresso por
nós mesmos por meio de palavras, que chegam ao subconsciente, local que abriga
as memórias que impedem nossa vida de fluir naturalmente.
À medida que crescemos, vamos
guardando memórias de dor, mágoas, traumas, decepções, frustrações, culpas e crenças
limitantes. Esses sentimentos negativos vão se acumulando, a ponto de nos
deixar amargos e críticos em relação aos outros e a nós mesmos. Terminamos por
julgar negativamente os colegas, as situações e nossa própria vida e atitudes.
A prática do ho'oponopono nos liberta
da necessidade constante de impor a nossa opinião, de tentar convencer alguém
de que deve mudar, de querer modificar o comportamento dos outros. O ho’oponopono
limpa e transmuta as memórias do passado
que constantemente penetram nossa mente, permitindo-nos soltar essas
recordações dolorosas, que com o tempo causam desequilíbrios e doenças. Praticando
o ho’oponopono nos tornamos pessoas mais amorosas e vibramos na frequência do
amor incondicional. Além disso, assumimos a responsabilidade pelas memórias que
compartilhamos com outras pessoas.
Perdoando e curando a si mesmo,
você é capaz de conviver melhor com o mundo ao seu redor.
A respeito do ho’oponopono, seu
criador, o psicólogo Ihaleakala Hew Len, assim falou: "Eu limpo para estar
na presença de Deus. Uma vez lá, a Divindade me dará tudo que é perfeito e
correto para mim. Eu só sei isso. Esta é a meta da minha vida. Se eu tenho qualquer meta ou objetivo, é estar
na presença de Deus."
Como praticar o ho’oponopono
Para praticar o ho’oponopono, não
é preciso fazer rituais nem entrar em estado de relaxamento, basta pronunciar as
frases-chave a qualquer momento do dia, mesmo quando estiver desenvolvendo
outra atividade. O importante é prestar atenção aos sentimentos, pois a limpeza
age sobre o sentimento que está incomodando. Na maioria das vezes, o incômodo
decorre de um julgamento, já que quase sempre estamos julgando com base na
comparação de memórias que fazem parte do ego.
Você pode curar as memórias fazendo a oração completa ou repetindo
as quatro frases-chave do ho’oponopono: “Sinto muito, me perdoe, sou grato(a),
eu te amo”.
Oração original
“Divino criador, pai, mãe, filho,
se eu, minha família, meus parentes e antepassados ofendemos tua família,
parentes e antepassados em pensamentos, palavras, fatos ou ações, desde o
inicio de nossa criação até o presente, nós pedimos teu perdão. Deixe que isto
se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e
vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz. E assim
é. Para limpar meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo
uma e outra vez durante o dia as palavras-chave do ho’oponopono: eu sinto
muito, me perdoe, sou grato(a), eu te amo. Declaro-me em paz com todas as
pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.”
Não é preciso dizer as
frases 108 vezes
É isso mesmo. Não é preciso repetir
as frases 108 vezes utilizando japamala, terço ou contas para mantras. O processo
é simples. O uso de contas e japamala o torna lento e complicado.
Pratique a hora que mais lhe
convier: antes de dormir, na fila de um banco, num engarrafamento ou a qualquer
momento e em qualquer lugar.
Enquanto pratica, encha o coração
de amor. Liberte-se das memórias negativas e limpe o coração.
Praticando o ho’oponopono no dia
a dia, você se sentirá mais leve, amoroso e se acostumará a levar consigo
pensamentos, palavras e sentimentos bons.
Saiba mais:
Quer mudar a sua vida de verdade? Conheça o livro Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida.
Comentários
Postar um comentário